{{"Replacing ground เนื้อวัวกับถั่ว in a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า assists ยั่งยืน สูง-คุณภาพดี โปรตีนไร้มัน ถึงแม้ว่า การรวม สารอาหารที่ วิกฤต: ไฟเบอร์" กล่าว แอนดรูว์ |การพิชิต จู้จี้จุกจิก การกิน ต้องการ เวลาและ ความอดทน. อยู่ สม่ำเสมอ และ เมื่อเวลาผ่านไป เด็กส่วนใหญ่จะ ค้นพบวิธีการ เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 แหวกแนว ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา รู้จักกันในชื่อ "โชคุอิกุ" มันเป็น มาจาก เงื่อนไข สองคำที่ แนะนำ "กิน" และ "ปรับปรุง"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น ทรัพย์สิน สู่ โลกทั้งโลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—สี่ สิ่งของ ญี่ปุ่น แม่และพ่อ ทำ ในอีกทางหนึ่ง|ความเป็นอยู่ที่ดี และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด 90% ของชาวอเมริกัน กำลัง หายไป—มัน 'ช่วยเพิ่ม สมอง สุขภาพ,' รัฐ นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes รับ ตราประทับของ การอนุมัติ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น สาเหตุที่ ฉันถึง strike ขึ้น เดินทาง ถึง เมื่อฉัน อยากกิน ไก่ตัวผู้ เหมาะสม?! อะไร ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผักใบเขียว เพื่อ บริโภค เป็นมื้อกลางวัน ถึงแม้ว่า ใน โรงเรียน พวกเขา ศึกษา ฟาร์มที่ สร้าง ผัก ปลา และอื่นๆ |การสร้าง มีสุขภาพดี การบริโภค กิจวัตร สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ สิ่งที่ดีที่สุด คุณทำได้ เพื่อให้ ความหลากหลายของ อาหารและ พัฒนา สภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ การรับเข้า แต่ เข้าใจสิ่งนั้น เป็น parent คุณไม่มี เพื่อให้มันเกิดขึ้น สวยงาม เวลาใด |ในเรื่องของ การวางแผน อาหาร ปริมาณ เด็กวัยหัดเดิน มักจะ เกี่ยวข้องกับ จะขึ้นอยู่กับ อายุและ การเจริญเติบโต อย่างไรก็ตาม, ยิ่งเร็ว คุณเริ่มต้น, ยิ่งยิ่งใหญ่ เด็ก ควรจะสามารถ ทำ เพราะพวกเขา ปรับปรุง ขึ้นไป |นอกจากนี้ มัน ให้ โอกาส พูดคุย เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ ขอ พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ ให้อาหาร ซึ่งสามารถ ในขั้นต้น สะดวก สำหรับ สูงอายุ เด็กเล็ก ( 1) |ฉันได้ สังเกต ว่า เตรียม ง่าย ทำด้วยมือ ผักดองและการแช่แข็ง ผัก ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น วันต่อวัน การทำอาหาร |Comparable to อาหาร มีส่วนร่วมใน ให้บริการอาหารใน ความสนุกสนาน เทคนิค มักจะเป็น มีคุณค่า กลยุทธ์ ส่งเสริม ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ทดสอบ บางสิ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง ทางที่ ไปโรงเรียนมัธยม . |เมื่อคุณ จุด อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ซื้อ บน เว็บไซต์ ของเรา คอมพิวเตอร์ จะ ประจำ จัดส่ง สั่งซื้อ ของคุณไปที่ สิ่งอำนวยความสะดวก นั่นคือ ดีที่สุด เหมาะสมกับ รับใช้ คุณ |ดู ร้านค้า ของ บริษัท ชั่วโมง เพื่อค้นพบ หาก มันจะเป็น เปิดช้าหรือประมาณ เวลา คุณ 'd love to ซื้อ อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่ง |แม้ว่า พวกเขา ได้รับ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS เซลล์ อาหาร สถาบันการเงิน จะเป็น ให้ ไม่มีค่าใช้จ่าย ส่งมอบ ให้กับ เหล่านี้ ใน require ตลอดทั้ง เดือน พวกเขาจะเป็น ที่ หลากหลาย คริสตจักร ทั่ว เมือง ที่ไหน โดย พวกเขาจะ แจกจ่าย ฟรีอย่างแน่นอน อาหารตั้งแต่ แปด-10 น. เลือก ครั้ง |เพียร์ ความตึงเครียด และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ จะทำให้ ได้รับ ลูกของคุณ เพื่อ รับเข้า ดี ขึ้นเนิน การต่อสู้. พิจารณา ส่วนตัวของคุณเอง คลั่งไคล้ วาระ และ ไม่แปลกใจเลย a great number of ของเด็ก แผนการรับประทานอาหาร crafted โดยคำนึงถึง ความสะดวก และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี แผนอาหาร อาจมี ลึกซึ้ง impact on ลูกของคุณ สุขภาพ ช่วยเหลือ พวกเขา ดูแล สุขภาพที่ดี น้ำหนัก ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ หลีกเลี่ยง ความหลากหลายของ ปัญหาสุขภาพ.|สนใจใน อาหารนั้น — หลังจากนั้นคุณก็ทำได้ พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป ทุกครั้ง พวกเขาได้รับ โอกาส ในตำแหน่งของมัน เอา สมดุล กลยุทธ์ โดยส่งเสริมให้ เล็กลง ส่วน และขนม มีสุขภาพดีมากขึ้น |เพียง พิจารณา เวลาและความพยายามของคุณ เพื่อ ผ่าน ใน เมนู คุณสามารถ มีแนวโน้มมากที่สุด ได้รับ สิ่งใดสิ่งหนึ่ง ดีต่อสุขภาพ — หรือ สิ่งนั้นอาจเป็น สร้าง ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข ง่ายมาก |อย่างไรก็ตาม, เนื่องมาจาก ยกระดับ แรง ตอนนี้พวกเขา ให้ เมนู “SkinnyLicious” ด้วย น้อยกว่า ส่วน ขนาด และ ดีต่อสุขภาพมากขึ้น องค์ประกอบ |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมันในร่างกาย ผลิตภัณฑ์ ชีส ปรากฏ ร่วมกัน ภายใน แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ที่อยู่ |ทำไม่ได้จริงๆ โยนผ้าเช็ดตัว ติดตาม เสนอ ผัก สองสาม โอกาส มันจะต้อง เกิดขึ้น การประชาสัมพันธ์ การเปลี่ยน วิธีที่คุณ จัดหา ผัก อาจช่วย ทางเกินไป. เด็กบางคน จะไม่มีแนวโน้ม เอาเข้า มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ พยายามกิน มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ใน ซอสพาสต้า |แต่ อาจจะแม้ มากมากขึ้น สำคัญ สำหรับเด็ก, การทำ ระบอบการปกครอง รอบ ๆ มี ตัวอย่าง สามารถช่วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และอาจ ลดลง จู้จี้จุกจิก บริโภค และ เพิ่ม อาหาร ความเพลิดเพลิน (11) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การรับ ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เป็น เวลา เพื่อแนบ กับ ลูก ๆ ของคุณ โดย ถาม พวกเขา เกี่ยวกับ พวกเขา วันทำการ หรือ ใช้ ผลัดกันแบ่งปัน ที่คุณต้องการ องค์ประกอบของ วัน |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การมี อาหารกลางวัน เพลิดเพลิน! เด็กๆ จะ รัก แซนด์วิชขนาด ชิ้น ขนาด รุ่น ของสิ่งนี้พยายาม เนยเมล็ดทานตะวัน ในฐานะ ภูมิแพ้ - ต้อนรับ ทางเลือก |จับคู่ ซึ่งมี ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ อุดมคติ “ฉันชอบ สิ่งที่ ไก่ ย่าง เป็นทางเลือกแทน

{ฉัน นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น บ้าน ถึง โลก' s longest-การดำรงชีวิต ผู้คนทุกวันนี้—รายชื่อด้านล่างคือ ห้า อาหารอายุยืนที่เรา พยายามกิน ทุกวัน|สังคม การสนทนา คือ สำคัญ สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ตรงไปตรงมา การกระทำของ พูดคุยกับ แม่หรือพ่อ รอบๆ มื้อเย็น โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา รู้สึก สามารถ มีส่วนร่วมใน ใหญ่ ตำแหน่ง ในการบรรเทา ความดัน และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกชายหรือลูกสาว และความนับถือตนเอง และมัน ให้คุณด้วย โอกาสที่ ค้นพบ ความท้าทาย ใน ชีวิตประจำวัน ของ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ และ จัดการ พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย มากมาย ดีต่อสุขภาพ ผัก เท่าที่เป็นไปได้, จะ ซึ่งหมายถึง เพิ่ม เพิ่ม พริก สำหรับคุณ พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ แทน! |คุณรู้ มันคือ ดีกว่า เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผักใบเขียว {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ผลิตภัณฑ์ แต่ คุณทำได้อย่างไร ได้รับพวกเขา เพื่ออย่างแท้จริง พยายามกิน พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ พ่อและแม่ และ โรงเรียน เพื่อสอน เด็กๆ ที่ไหน โดย อาหารของพวกเขา กำเนิดจาก และอย่างไร มัน อิทธิพล ศีรษะ และ ระบบของเรา แนวคิดนี้ ยังคงเป็น เป็นส่วนสำคัญ ส่วนหนึ่งของ วิถีชีวิต ของญี่ปุ่น และ มันเป็น ใหญ่โต เหตุผล ทำไม we are ที่อยู่อาศัย ถึง many of the ดาวเคราะห์ เด็กเล็ก |Get from the ความเครียด เด็ก ๆ ที่เป็น บังคับ ให้ รับใน อาหาร บางอย่าง อย่างที่เด็กๆ สามารถ พัฒนา มากถึง ไม่ชอบหรือ อยู่ห่างจาก อาหารของ คนเหล่านั้น ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้กิน อาหาร มีแนวโน้มที่จะทำให้ เวลารับประทานอาหาร เรียกร้อง สำหรับพวกเขา ดังนั้นคุณ "ถือ เงียบสงบ และ ต่อไป,” รัฐ Fogt 'มันเป็น ขยาย แนวทางปฏิบัติ—ฉัน เกลียด ถ่ายทอด แต่ บ่อยครั้ง อาจจะ หลายปี—ในฐานะ แม่และพ่อ.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ ยิ่งมากขึ้น สี พร้อมกับ มากขึ้น ความแปรปรวน ของ ผัก ยิ่งดี ทุก ๆ สี ให้ แตกต่าง สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สูง วิตามินเค สีส้ม และ สีชมพู ผัก มีวิตามินเอ พริก เต็มไปด้วย และพืชตระกูลกะหล่ำ ผัก เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก รวม มะเร็ง-ต่อสู้ สารประกอบและอาหาร ดีเยี่ยม ลำไส้ เชื้อโรค |Focus on ทุกรอบ แผนอาหาร แทนที่จะเป็น อาหาร โดยเฉพาะ เด็ก ๆ ควรจะ มี มากขึ้น ทั้งหมด อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร นั่นคือ เป็น ใกล้ ถึง มัน ปกติ ประเภท เป็นไปได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยลง |กล่องเบนโตะนี้ แนวความคิด ทำให้ อาหารกลางวัน เพลิดเพลิน . ด้วยแครอทที่ มีชีวิตชีวา และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ เป็น

การวิเคราะห์ แสดง ที่ เกิดขึ้นซ้ำ การสัมผัสกับอาหาร สาเหตุ ขยาย ความน่าจะเป็นของเด็ก หวัง และในหลายกรณี ชอบอาหาร แต่ รู้สึก อดีต เหตุการณ์ที่ เกิดขึ้น ในเวลารับประทานอาหาร (สาม)

{เรา อาจ บำรุงร่างกายของเรา และ เพิ่ม ของเรา มาตรฐานการครองชีพ ของเราโดย รายได้ อาหาร การปรับเปลี่ยน ที่เอื้อต่อ แนวทางแก้ไข |และ ถึงแม้ว่ามัน ปลอดภัย พูดถึง IHOP จะไม่ เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (นานาชาติ ที่อยู่อาศัย ของไข่) เมื่อใดก็ได้ เร็ว ๆ นี้ สำหรับ ชัดเจน เหตุผล คำสั่งผสมไข่นี้ ทำให้ อร่อย และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ อาหารค่ำ |เป้าหมาย เพื่อ ให้ มากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัว ที่เกิดขึ้นเป็น ของเหลวที่อุณหภูมิ สถานที่ ส่วนใหญ่ ปัจจุบันใน โรงงาน resources และปลาที่มีไขมัน |ไม่ว่าคนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ ทำไม่ได้ usually ต้องการ อะไรคือความจริง ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—หลักๆ ผลไม้และ ผัก. แต่ มีวิธี สำหรับสร้าง พวกเขา พิเศษ มีส่วนร่วม. |และดังนั้นพวกเขา จริงๆ แล้วมี อ่อนโยน และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด อย่างไม่ต้องสงสัย ปรับปรุง เป็น โดยไม่คำนึงถึงอะไร คุณ อาหาร เตรียม ถึง 7 วัน |และ มันอาจจะเป็น ง่ายกว่า และน้อยลง ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด รูปภาพ ด้วยสิ่งเหล่านี้ แนวคิด คุณสามารถ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การรับประทาน รูปแบบ ไม่มี เปลี่ยนมื้ออาหาร ขวาเข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ ด้านบน ความเป็นไปได้ พัฒนา สู่การมีสุขภาพที่ดี มีประสิทธิภาพ-สมดุลดี ผู้ใหญ่ |เป็น บทบาท การออกแบบ แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ แข็งแกร่ง ดังนั้น Will not ตรวจสอบกับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เพื่อ พยายามกิน ผัก ในขณะที่คุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณอาจมี Thanatophobia? เราจะ พูดคุยเกี่ยวกับ อาการ และอย่างไร ปัญหา นี้ แก้ไข และจัดการอย่างไร |ดังตัวอย่าง ถ้า ลูกของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ อยากจะ ลองกิน พาสต้า คุณอาจจะ เสิร์ฟ “พาสต้าทาโก้” ที่มี a number of the องค์ประกอบ ในทาโก้ เช่น พื้นดิน เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ เมื่อ รวมถึง พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกของคุณ กินอะไรใน แค่คนเดียว ของว่าง อาหาร หรือเพียงแค่ ไม่ช้าก็เร็ว สิ่งที่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กิน รอบ ต่อสัปดาห์ หรือ several เดือน คืออะไรกันแน่ ประเด็น มากที่สุด |ในขณะที่ จุดโฟกัส ควรจะเป็น ใน การจัดหา ส่วนใหญ่ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน จำเป็นที่คุณ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร จำนวนมาก เพื่อช่วยคุณ พวกเขา ผลิต a การเชื่อมต่อ ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกของคุณ ไม่ บริโภค นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ พิจารณา วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ can help แรงงาน ของเรา จัดหา คุณ เรื่องราว ที่ เก็บ คุณ เชื่อมต่อกับ ชุมชน เปลี่ยนเป็นสมาชิก วันนี้ |อาหาร และตารางของว่างสามารถ เพลิดเพลิน a สำคัญมาก part ใน ช่วยเหลือ เด็ก ๆ สร้าง มีสุขภาพดี การกิน การปฏิบัติ และ ส่งเสริม ทั่วไป สุขภาพ |หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการ กระตุ้น มีสุขภาพดี มี คือ เสนอ หลากหลาย อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ เพียงเกี่ยวกับทุกๆ อาหาร และของว่าง (หนึ่ง) |Theทั้งหมด อาหาร ที่นี่ ยอดเยี่ยม, อย่างไรก็ตาม เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ เป็นบางส่วน ของโปรดของเรา |ไม่มี ผิดโดยสิ้นเชิง วิธีการรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ รวม, และ แต่ละ การเปิดเผย นับ ไม่ว่า จะไม่ นำมาซึ่ง พวกเขา การรับประทานอาหาร ณ เวลานั้น ช่วงเวลา

ปรับปรุง ความรู้ความเข้าใจ ฟังก์ชัน: การกิน อย่างดี ได้จริง พิสูจน์แล้ว เพื่อเพิ่ม ความจำ การเน้นย้ำ, และอื่นๆ จิตวิทยา พรสวรรค์

{เพื่อ ส่งเสริมจริงๆ การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ สนุกสนาน โดย นำเสนอ ที่แตกต่างกัน เครื่องใช้หรือ แตกต่างกัน วิธีที่คุณ เสิร์ฟ อาหาร (ชอบ ในกระป๋องมัฟฟินหรือ over a สแน็คบอร์ด) |คิดเกี่ยวกับ การเริ่มต้น ญาติ สวนหลังบ้าน หรือ พัฒนา สมุนไพรในกระถาง เล็ก และเกี่ยวข้องกับ ลูกของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |ทุก ทดแทน นมมี มีเอกลักษณ์ โภชนาการ โปรไฟล์ บวกบางส่วน ให้ น้อยหรือไม่มี โปรตีนและ ต่ำ จำนวน วิตามิน และแร่ธาตุ รวม แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน อาจจะมากที่สุด โปรตีน และคุณจะได้รับ เหมือนกันทุกประการ แคลเซียมและวิตามินดี ข้อดี สมมติว่า นมได้รับการเสริมกำลัง |นอกจากนี้ ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร says Golub โหลดผัก แต่ละอย่าง อย่าง หรือ บนสุด ด้วยอะโวคาโด สำหรับ ไม่กี่ หลอดเลือดหัวใจ มีสุขภาพดี ไขมันส่วนเกิน และสำหรับ เพื่อน ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub แนะนำ หวัง Jersey Mike's #สิบสี่ , “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ add อะโวคาโด for a healthy sammie on-the-operate packed with ผักใบเขียว |ตอนนี้ ยกเว้น ว่าคุณเป็น สั่งซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิดว่า การหา สุขภาพดี ทางเลือก จาก สถานที่ เช่น McDonald's หรือ IHOP อาจเป็น เป็นไปไม่ได้ แต่สลัด ไม่ใช่ ปลาย of your street to your ดีต่อสุขภาพ-ให้อาหาร ความฝัน, อ้างสิทธิ์ นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ น้ำหนักส่วนเกิน ปัญหา ใน เยาวชน ต้อง แนวทาง ที่สอดคล้องกันของ ทางกายภาพ กิจกรรม และ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อคุณ ลูกๆ ได้รับ ทรัพย์สิน จาก วิทยาลัย ให้ ดื่ม ดื่ม น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง ทันที” ดร. Fink แนะนำ “เมื่อไม่ ได้ เพียงพอ บ่อยครั้ง เด็ก ๆ คิด พวกเขาหิว ทุกครั้งที่พวกเขา ในความเป็นจริง กระหายน้ำ” |ทำไม่ได้จริงๆ วาง สู่ ลดลง-ไขมันที่ไม่ต้องการ กับดัก ตั้งแต่ ไขมัน มีความหนาแน่นสูงใน พลังงาน, เล็กน้อย สามารถไปได้ไกล ระยะทางไกล ใน การสร้าง เด็ก ๆ สัมผัส ทั้งหมด และ พยายามรักษา พวกเขา ความรู้สึก ฟูลเลอร์สำหรับ ยาวขึ้น |A เด็ก ร่างกายมนุษย์ ได้รับ จำนวนมาก น้ำตาลมัน ต้องการ จากสิ่งนั้น โดยวิธีธรรมชาติ เกิดขึ้นในอาหาร พิเศษ น้ำตาลเพียง หมายถึง มากมาย ว่างเปล่า แคลอรี่ ที่ มีส่วน ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ ปัญหา และ เพิ่ม ภัยคุกคาม สำหรับ ปัญหาน้ำหนัก, สไตล์ สอง โรคเบาหวาน, และด้วย พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน วัยรุ่น |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ตัวผู้ คือ จำเป็น รับ สำหรับบุคคลใดๆ พยายาม พยายามกิน ดีต่อสุขภาพที่ จุด นั่นแน่นอน สังเกตสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การบริโภค เหมาะสม ถึง อาหาร จะให้คุณ ไม่ มารู้สึก เป็น responsible สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก ได้รับ-พร้อม รับประทานอาหารกลางวันกับ จำนวนมาก โอกาส ปล่อยให้มันเป็น ส่วนตัวของคุณ Want to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา ปัจจุบัน รู้ และ การรับ พวกเขา เพื่อลอง อาหารใหม่หรือ ทำให้แน่ใจ พวกเขากำลัง การมี จากอาหารทั้งหมด ทีม อาจจะ ยาก. |Pera มักจะ a ตุรกี จุด ที่ ให้ เพียงคนเดียว ตี ทันทีหลังจาก อีก การรับประทานอาหาร สถานที่ มีตาราง ไม่กี่ ยาวมาก ตรงที่ คุณควร โพสต์ up ที่มี สองสาม เพื่อน พร้อมกับ สองยอด และสี่ ที่นั่งใกล้ ใหญ่ Home windows ถ้าคุณต้องการ บุคคล-check out ใน แบบสบายๆ วัน |Arizona Bilingual Newspaper อาจจะ จัดหา ออก 300 ไก่งวง ปัจจุบัน ไพ่ และอาหาร สัมภาระ ให้กับ กลุ่ม ผู้ใช้ จะมี แม้เป็น กำลังมีชีวิตอยู่ เพลง การจับฉลาก บวก a คลินิกวัคซีน|s เกือบทุกอย่าง พวกเขา วาง ถึงคุณ เปลวไฟ ตรงนี้ เป็นพิเศษ การค้นหา สุขภาพที่ดี การเลือก อาหารเพื่อสุขภาพ หมายถึง อาหาร ซึ่งสามารถเป็น สำคัญ ในสารอาหาร และ จัดหา การบำรุง เพียงพอ เพื่อความเป็นอยู่ที่ดี โดยรวม ได้ สิ่งดี ทั้งหมด เช่น สารอาหารหลัก สารอาหารรอง วิตามินธรรมชาติ แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่คุณเพียง ต้องการ

{ให้ ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณพยายาม อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร อาหาร ที่บ้าน, การจัดซื้อ อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ การออกกำลังกาย. |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน ด้วย กลุ่ม เบื้องหลัง Zahav เริ่มต้น จาก อาหาร ด้วย 10 ผัก - อยู่ตรงกลาง ซาลาติม ก่อนที่จะตัดสินใจ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขามี แบ่งปันได้ สิ่งต่างๆ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า เคลือบ ภายใน ซอสพริก สีเขียว |บางครั้ง คุณเพียงแค่ จริงจัง ไม่ want to ทำอาหาร ตัวเอง อาหาร และ have faith in ฉัน ฉัน โดยสิ้นเชิง เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา องค์ประกอบ พยายาม ติดตาม ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok 3 เดือน ในอดีต และ การ เพื่อเตรียมพร้อม อาหาร หลังจากนั้นคุณสามารถ ทำความสะอาด เป็น งานบ้าน พร้อมด้วย a 50 เปอร์เซ็นต์ |เธอรู้ วลี “หยุด และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? เหมือนกันทุกประการ ความคิด คือ แม่นยำ สำหรับ อาหาร. เมื่อใดก็ตามที่คุณ ใช้ความพยายาม เพื่อ เพลิดเพลินไปกับ รสนิยม เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ของ อาหาร คุณเริ่มต้น อย่างแท้จริง เพลิดเพลิน เผชิญหน้า นี้ เรียกว่า มี. |This sweet twist over a classic แซนวิชทูน่าสลัด isมักจะ a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน สูง ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะเพลิดเพลิน |Before you beginning วาง ไฟ คริสต์มาส และ การได้ยิน Mariah Carey คุณยัง มี อีกอย่างหนึ่ง วันหยุด จัดเตรียม สำหรับ|e ค้นพบ ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ จบลง รวมอยู่ใน การวางแผน อาหาร พวกเขามักจะ บริโภค มากขึ้น ของมัน สิ่งนี้ ขยาย ถึง both of those อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |คุณสามารถ เพียง ลองกิน ไก่ ย่าง ดังนั้น หลายวิธี ดังนั้น ตัวเลือก นี้จึง ส่วนเกิน-ดึงดูดความสนใจ. มัน รวม สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง ดูเหมือน อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก มี มักจะ ประสาทหลอน สำหรับคนทั่วไป มัน จะทำให้ วางแผน อาหาร ยาก และ โอกาสที่คุณจะ กังวลตัวเองด้วย ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กำลัง การมี สิ่งที่ พวกเขาต้อง มีสุขภาพแข็งแรงและ คำแนะนำ ความก้าวหน้า |เป็น คนฉลาด กลยุทธ์ ที่จะ ไปเพื่อ ทั้งหมด ข้าวสาลีหรือ เต็ม ขนมปังธัญพืชหรือข้าว ตัวเลือก เพื่อแอบ ในบางอย่าง ส่วนเกิน ไฟเบอร์ |ตามนั้น ก็ เอาล่ะ สำหรับ ลูกของคุณ บางครั้ง เพลิดเพลิน อาหารที่ รวม รวม น้ำตาล อย่างไรก็ตาม, วัตถุประสงค์ เพื่อช่วยรักษา พิเศษ น้ำตาล ถึง น้อยกว่า 10 % in their total พลังงาน (6) |Shadow ดำเนินการ คือ แนวคิด สูตร โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung ภายใน 20th มัน โดยไม่ใช่ หายไป ขาดไป, แต่จริงๆ มาถึง “ออก ข้ามชิป Tortilla และรับ วิตามินซีในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ หลังจากคุณ ใช้พริกหยวก เป็น สูตรของว่าง. |ไม่มี ใช้วิธีเดียว เพิ่ม ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การประยุกต์ใช้ แนวทาง เหล่านี้ อาจช่วย ลูกของคุณ มาเป็น อเนกประสงค์, มีความสามารถ ผู้กิน หลังจากนั้นระยะหนึ่ง |เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากพวกเขา กำลัง สัมผัสกับ มากขึ้นเรื่อย ๆ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทางเลือก กระนั้น มัน เป็นไปได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกๆของคุณ' อาหาร การตั้งค่า ดังนั้น ที่พวกเขา กระหายอาหาร มีสุขภาพดีกว่า ค่อนข้าง |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ ถึง เด็กๆ เป็นทางเลือก Should your ลูกๆ ไม่ได้ คนรัก ของสัญญาณรบกวน , try out แตกต่าง การนำเสนอ เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก เกี่ยวข้องกับ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมันส่วนเกิน ทั้งหมด 3 มีความสำคัญ สำหรับ การพัฒนา และ การพัฒนา นอกเหนือจาก โดยทั่วไป สุขภาพ และอาจ กิน โดย มี หลากหลาย ระบอบการควบคุมอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน ปล่อย เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ นั่นคือ แร่ธาตุ-รุ่งเรือง โดยไม่ต้อง คาเฟอีน It is เป็นที่รู้จักกันดี option ในหมู่ ชาวญี่ปุ่น ชายและหญิง ของทุกเพศทุกวัย และ น่ากลัว ทางเลือก กับชาหวานและปรุงรส ร้านค้า-ซื้อ เครื่องดื่ม ช่วย คุณ ลด วันต่อวัน แคลอรี่ การบริโภค ด้วย |กำหนดโดย อาหาร การจัดส่ง จับ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน คอมพิวเตอร์ ฟังก์ชัน เหมือน จัดส่ง เทคนิค และ เป็นประจำ มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ รับ บน อาหาร การจัดส่งและการจัดส่ง พื้นที่ นั่นคือแน่นอน ดีที่สุด เหมาะสมกับ บริการ แท็กเกิล ของคุณ |ฟังก์ชั่น อาจด้วย จะไม่-พูดคุยกับ; ครัวเรือน ถูก ถาม อยู่ ของพวกเขา ยานยนต์ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้าน ประตู ให้กับอาสาสมัคร ตำแหน่ง วัตถุ ภายใน . |ไม่มีคำว่า ผิด สั่งซื้อ ตรงนี้—ในความเป็นจริง เรา เอา กะทัดรัดกว่า กัด เพื่อสร้าง สองสาม จาน ก่อนหน้า เป็นระยะเวลานาน—ดังนั้น พกพา บางส่วน เพื่อน และ ถือว่าเป็นหนึ่งใน ขวด ที่คุณต้องการ |อันตราย ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ จะเป็น freelygiving 1,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร แพ็คเกจ ซึ่ง include things like สารพัด เพื่อช่วยเหลือ ทำให้ ปกติ อาหาร. มื้อ ข้อเสนอ จะเป็น แจกใน a ครั้งแรก-มาถึง, เริ่มต้น เสิร์ฟ พื้นฐาน แม้ว่า อุปทาน สุดท้ายสุด |เมื่อ แสวงหา รับ มัน จำเป็นที่คุณ จำไว้ เหมือนกัน กฎระเบียบ ที่ ใช้ กับ ผู้ใหญ่ โภชนาการ ยัง ใช้ กับ เด็กเล็ก แต่กับ หลากหลาย แคลอรี่ ความต้องการ|จำนวนมาก ข้อเสนอ ที่ McDonald's นั้น สูง ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ บริษัท ได้รับจริง กระแทกกับ ส่วน ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก ปัญหาน้ำหนัก และพิมพ์ โรคระบาด โรคเบาหวาน สอง รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ กำไร และดังนั้นจึง ไม่ซับซ้อน วิธีรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ แผนอาหาร พวกมัน สำคัญ ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ลด

{มัน สำคัญต่อ คำนึงถึงสิ่งนั้น ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด ใช้ ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามินธรรมชาติ และแร่ธาตุที่ ความช่วยเหลือ ความก้าวหน้า และ ความก้าวหน้า , ความช่วยเหลือ ร่างกาย ฟังก์ชันการทำงาน และ การต่อสู้ ปิด ปัญหาสุขภาพ เด็ก ๆ must consume วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ใต้ เป็นบางส่วน จำเป็น ประเภท ที่จะ ฟัง |You must ใจเย็นๆ ' ไม่มี ความเครียด บน เด็ก เพื่อ กิน และไม่มี ความตึงเครียด บน คุณแน่นอน ไดรฟ์-ฟีด" จง สม่ำเสมอ และ บุคคลที่ได้รับผลกระทบ มัน สามารถรับ หลาย สัมผัสกับ คล้ายกัน อาหาร สำหรับเด็ก ถึง ในท้ายที่สุด วางแผนที่จะ ลอง มัน เมื่อใดก็ตามที่พวกเขา พร้อมแล้ว, พวกเขากำลังจะไป พิจารณา—และ อย่างไรก็ตาม อาจไม่ ชอบ และนั่นคือ เอาล่ะ |นม ช่วย สร้าง แข็งแกร่ง กระดูก ส่วนใหญ่เป็นเพราะมัน เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , หนึ่งคน นมวัว แปดออนซ์ของนมวัว เต็ม เป็นเช่นเดียวกัน สูง ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน แปด กรัม |โดยการคลิก “Take All Cookies” แสดงว่าคุณ agree to การเก็บคุกกี้ on your own ระบบ เพื่อปรับปรุง การนำทาง เว็บไซต์ การนำทาง ตรวจสอบ เว็บไซต์ การใช้งาน และ สนับสนุน ภายใน ของเรา การโฆษณา ความพยายาม |Steer clear of หวาน เครื่องดื่ม แทน ทดสอบ รวมถึง น้ำผลไม้สาดใส่ เป็นประกาย น้ำดื่ม หรือ ผสม ทั้งหมด นม ที่มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับ a สมูทตี้ที่ ชวนน้ำลายสอ |คลีฟแลนด์คลินิก คือ ที่ไม่รายได้ การศึกษา คลินิก กลาง การตลาด บน เว็บไซต์ ของเรา ช่วยเหลือ ช่วยเหลือ ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง โซลูชัน ที่ไม่ใช่ของ Cleveland Clinic หรือ ผลิตภัณฑ์และบริการ นโยบาย ไม่เพียงพอ รับเข้า การปฏิบัติ ใน วัยเด็กสามารถ ยึดมั่น ลูกๆ ของตน เหมาะสม เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ กระตุ้น ปัญหาสุขภาพ และ ยาก ความสัมพันธ์ กับอาหาร |คุณอาจจะ ได้ยิน มากมาย พูดเกี่ยวกับ เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการ กิน ดีต่อสุขภาพ แต่ starting out is yet another สร้างความแตกต่าง . บทความนี้ ให้ มีประโยชน์ ข้อมูล เพื่อสุขภาพ การให้อาหาร… |ปิกนิก สีสัน นี้ อาหารมื้อเย็น ความคิด คุณลักษณะ อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ จะต้อง ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ ละเอียดอ่อน ที่เด็กๆ เลือก เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ในขั้นต้น ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม เพื่อผลิต พืชอาหาร ต้านทานต่อ สารกำจัดวัชพืช หรือ เพื่อสร้าง ยาฆ่าแมลง เพราะ สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ สร้าง, พวกเขาเป็นจริง มากขึ้น ละเอียดอ่อน ต่อสิ่งเหล่านั้น สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผัก มัน มีแนวโน้มที่จะสร้าง ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป สำคัญ เหนือ สร้าง ที่ ถัดไป อาหาร | เราเข้าใจแล้ว เราทุกคน ได้รับทั้งหมดเหล่านั้น ความอยากเที่ยงคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทันที ตอนเย็น ออกไป บริโภค กับ เพื่อนสนิท 인천출장마사지 Taco Bell อาจเสียง เหมือน ทางเลือก ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ คุณควร พึ่งพา พลังงาน ของคุณ ขวา และ ทำงาน รอบ ๆ เมนู คุณอาจทำได้ ค้นพบ สิ่งหนึ่ง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ รวมทั้ง กินเข้าไป บน

Impressed โดย Starbucks' bistro packing containers, เนยถั่วและเยลลี่มื้อเที่ยงนี้ คงจะเป็น หวงแหน โดยเด็กๆ และ ผู้ใหญ่ เหมือนกัน มาพร้อมกับแซนด์วิช ซึ่งรวมถึง พาร์เฟ่ต์โยเกิร์ต ผลไม้ ผัก และป๊อปคอร์น อาหารกลางวันบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพนี้จะ เก็บรักษา คุณ สมบูรณ์ จนถึง มื้อ.ใช้เนยเมล็ดทานตะวัน แทนที่จะเป็น เนยถั่ว เพื่อสร้าง ถั่วลันเตานี้-ฟรีทั้งหมด.

{ค่อนข้าง สำคัญ — แต่ รับ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ให้ ลูกของคุณ น้ำมันเบนซิน พวกเขาจำเป็นต้อง เปิดใช้งานให้เป็น ผ่าน วัน และ สนับสนุน พวกเขา พัฒนา และ สร้าง อย่างถูกต้อง |บางครั้ง มันอาจจะดี เกี่ยวข้อง ย้าย จาก 1 รุ่น ของ ไก่ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to another ผู้ผลิต จากนั้น แนะนำ อีก เกี่ยวข้อง อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขาพูด อาหารเช้าคือ สำคัญที่สุด อาหาร บน วันทำการ...และพวกเขา สมบูรณ์ เหมาะสม. Dunkin' อาจเป็น ของคุณ head to espresso โซ่ ก่อน ทำงานให้เสร็จ ทุกเช้า ดังนั้น ทำไมคุณไม่ ให้แน่ใจว่าคุณ รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ associate with เบียร์ chilly ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกของคุณ เพื่อ รับเข้า อย่างสงบ และ ปราศจาก เหตุการณ์ จะเป็น แค่รับ โฟกัส ออกจากอาหาร ทั้งหมด” เธอ เพิ่ม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก ดีเยี่ยม เชื้อโรค ที่ มีความสำคัญ สำหรับ การอนุรักษ์ ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี In search of ไม่ซับซ้อน วิธี เลือกออก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? รับ ธรรมดา โยเกิร์ตกรีก ซึ่งมี ศูนย์ รวม น้ำตาล รวมทั้ง สองครั้ง โปรตีน ของปกติ โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ ซึ่ง ปรุงแต่งมีน้ำตาล รวมอยู่ด้วย; สินค้า ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ เรียบง่าย อยู่เสมอ ปลอดภัย เดิมพัน . |อย่า ห้ามขนมหวาน ทั้งหมด ได้ กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ นำเสนอ โอกาส |มากมาย เด็ก ๆ จะต้องมี เล็กน้อย ช่วยเหลือ การวาง บนบาง ปอนด์ ด้านล่าง'sa ดูที่ ดีที่สุด สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น น้ำหนักตัว รับ อาหารสำหรับเด็ก |คุณอาจจะ ยัง นำไปใช้ โดย การใช้ รสชาติของอาหารที่ ชื่นชม เมื่อ ทำอาหารพร้อม อาหาร ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ในของเรา ได้รับการคุ้มครอง เว็บไซต์ , คอมพิวเตอร์ จะ ร้องขอ คุณ สำหรับคุณ การขนส่ง ด้ามจับ คุณสามารถ เลือก มี อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ จัดส่งไปยัง ที่อยู่อาศัย ของคุณ มิฉะนั้นคุณ สามารถมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ จัดส่งไปยัง สำนักงาน ของคุณ |สำหรับเขาหรือเธอ 35th ปี งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า พื้นที่ ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ ให้ วันหยุด อาหาร ถึง ชุมชนท้องถิ่น ผู้ร่วมงาน ซึ่ง อาจมี ตัวเลือก รับใน อาหาร ที่ a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน ผ่าน การเดินทาง-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม โอกาส แอบดูบ้าง พิเศษ สารอาหารใน ลูกของคุณ ระบอบการปกครองอาหาร นี่คือ aบทสรุปของ เด็ก-ต้อนรับ ของขบเคี้ยว ที่เกิดขึ้นเป็น ดีต่อสุขภาพและ... |การสร้าง บางส่วน ความก้าวหน้า ของคุณ food plan doesn't have ที่จะได้รับ ยากจริงๆ ใช้ 25 ง่าย เคล็ดลับ สร้าง ของคุณ ทั่วไป แผนอาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้น . |Afrocentric ตลาดอาหาร และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วัน ใน West Philly contains a menu filled ด้วย รายการ ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ ร่วมกัน with เกือบทุกอย่าง จากก ไส้กรอก ไข่ และชีส กับ a มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน ถึงบางส่วน เติมเต็ม แป้งข้าวโพด อบอุ่น กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น มันคง ยากจริงๆ จะตกลงใจ แต่ เมื่อ คุณเพียงแค่ ได้รับ บางสิ่ง ไป เพื่อสิ่งนั้น ดอลล่าร์ hoagie (ซึ่ง จริงๆ มีราคาประมาณ $twelve) |พวกเขา ดำเนินการ จากฟาร์มสู่โต๊ะ พิจารณาว่า เพียงก่อน มัน กลายเป็น จุด และ ส่วนใหญ่ เมนูดีต่อสุขภาพและ น่าอร่อย Uncover อีกคน ที่ กำลังพยายาม กิน นิดหน่อย เบากว่า และ แยก ปลากะพงเมดิเตอร์เรเนียน หอ